I benefici del gelato

Estate: tempo di vacanze e ... voglia di gelato!

Il gelato artigianale è un alimento ricco di carboidrati, calcio, proteine, sali minerali e vitamine e pertanto è una grandiosa fonte di energia.

Un buon gelato artigianale può sostituire un pasto, è una nutriente merenda anche per i più piccoli, è utile a chi fa sport perchè contiene molta acqua ed aiuta a reintegrare i liquidi persi con la sudorazione ed inoltre è facilmente digeribile.

Il gelato ai gusti della frutta è meno calorico e più dissetante rispetto a quello ai gusti crema e, come per ogni cosa, un consumo moderato è concesso anche alle persone che fanno diete particolari, seguendo sempre un'alimentazione sana ed equilibrata.

E per finire ... un bel sorriso! Il consumo di gelato fa bene all'umore e riduce lo stress perchè stimola la serotonina, detta ormone della felicità.

Aspetto commenti, suggerimenti e critiche perchè ... c'è sempre da imparare! 

immagini prese dal web